Futboll

Things are already shaping up for the new 2017 Audi Q5 so many people wait for his release. This new SUV is diverse cutting-edge features that will provide it with both power and comfort. The various features is also driving this car more fun, and it will also ensure the car has an attractive look.

2017 Audi Q5 - exterior and interior design

The occurrence of 2017 Audi Q5 will make therefore improved more attractive compared to the older models are. The area that will undergo much change, is the front part, which will be redesigned. Among the expected changes to the front of this vehicle include new horizontally arranged grid spokes that will be seen useful in improving the vehicles. Audi rings also appear mainly on the top dead center of the front of the vehicle. This vehicle is also equipped with all-LED headlights MatrixBeam that can be made smaller and have more elbow appearance are awarded. There are also large air intakes on the front to cool the engine and the brakes while at the same time, the mass be low down. The rear of the vehicle is also undergone various changes with the primary aim of pieces, the rear lights and the bumper. The bumper size is slightly raised to give the vehicle a more dominant look back. This new SUV is also relatively large wheels, which are improving is the appearance of vehicle.This 2017 Audi Q5 is a redesigned cabin, must be improved in the various functions. Among the changes on the dashboard include that the size of the touch screen is attached to the center increases, even a better look at the various functions to give the driver. This screen is also used in the case to report it to the driver problems with the various features on the interior of the vehicle. There is also a dual-zone climate control, which are used to regulate temperatures will. This vehicle is also versatile connection, navigation and Bluetooth among others. The Bluetooth option allows the driver hands-free without using concentration. This vehicle is also attractive, which make the interiors offer a peaceful and relaxing atmosphere. In order to improve the driver's and passenger comfort, the seats of the vehicle will be covered with fine leather. For entertainment purposes is 2017 Audi Q5 an improved infotainment system that need to be controlled from the touch screen on the dashboard and this system have audio input.

2017 Audi Q5 - Engine and performance

The 2017 Audi Q5 will be generated by a 3.0-liter turbo engine with the ability to make a 220 hp and an impressive torque of 258 are supplied £ feet. This engine will be paired with an eight-speed transmission with an intention of this vehicle with sufficient energy. The acceleration of the motor will be high, where it will be able, from 0 to 60 mph within five point five seconds and the maximum speed of the engine speeds up 135 miles per hour. There are several settings on multiple versions of this engine made to provide buyers with options to choose from.


2017 Audi Q5 - price and release date

The release date of the 2017 Audi Q5 is expected to last in 2016 in the last quarter and its starting price is about $ 35, 000 to be.

2017 Alfa Romeo SUV - exterior and interior design

Just by looking at the competition, it is possible to say that the 2017 Alfa Romeo SUV will have a modern and attractive design. This means that manufacturers of this vehicle will ensure that this vehicle all the necessary properties that when it comes it to the market leaders to look needs. 2016 Audi S4 Rumors and release Among the external features that this vehicle is expected to have includes that built using light material such as aluminum and chrome. This will need to include various benefits; Reducing the overall weight, cost reduction, increased efficiency and increased fuel consumption. This SUV is also a centered Grill, will be triangular and vice versa. The grid is also the company logo on them. It will also allow large air inlets on the front, for cooling purposes enough air to the engine to obtain. The headlights are exclusively LED technology, which will make them more powerful. This vehicle is also seventeen inch alloy wheels and also dual exhaust at the rear of the vehicle.

The interior of the 2017 Alfa Romeo SUV will be designed to offer a relaxing and romantic environment. This will be facilitated by the elegant black trim, which is specially designed with high quality material. Increase comfort, this is 2017 Alfa Romeo SUV have leather-trimmed seats, will have backrests. Temperatures inside the vehicle will be regulated by means of the dual-zone automatic air conditioning. There are also several interfaces that have Wi-Fi, GPS and Bluetooth, which involve the driver freedom, give their hands in an appropriate way to use free phone. The interior of this car is also include a newly improved cabin that will have a wide touch screen. This screen is the driver by providing alerts when some of the vehicle functions do not work properly to help. In addition, the driver screen will help control a variety of functions of the vehicle.

2017 Alfa Romeo SUV - Engine and Performance

The new 2017 Alfa Romeo SUV will be a number of options when it comes to the engine. One of the main engines is a supercharged four-cylinder engine and the ability to produce one horsepower of two hundred. There is also an additional 2.0-liter turbocharged engine, which will be the ability to produce a torque of 260 £ feet and a horse power of 250. 2016 BMW M6 Interior design These engines expected to have a high fuel consumption, since the car is lighter and also the produce will understand makers that most buyers consider fuel consumption before buying a car. Furthermore, these motors are also low acceleration time when the vehicle is to provide speed.

2017 Alfa Romeo SUV - Release Date and Price

This 2017 Alfa Romeo SUV is expected to be released early 2017 after all its features have been tested and confirmed to be effective. The starting price of the vehicle is expected to be only slightly higher than that of the previous model to sein.lich on long journeys. Gas engine has been installed on this car the V6 model. The four-door SUV has nine-speed transmissions that are automatically controlled to realize. These two front wheel driven car has almost all the current consoles a rose. Most of them receive upgrades as needed.

History of Acura shows that this car is not very old, since the first Acura was first published in 1986. Since then, Ford, which the parent company is continuously improving this car so far, where the man is waiting for the release of the 2017 Acura CDX. This vehicle is a mid-size SUV, which will be equipped with a powerful engine and an attractive appearance.

2017 Acura CDX - exterior and interior design

Among the external features that the 2017 Acura CDX is likely to have are as in more than one exterior colors available. This will give the buyer choose options on the most preferred color. 2016 Honda Accord Coupe Release date and price This vehicle is also equipped with big light-alloy that give it an attractive look while can be used at the same time, so it is suitable for both in education and roads terrain. The front appearance of this vehicle is expected that significant changes compared to previous models to undergo. The grill of the 2017 Acura CDX will be slightly larger and will have to build in front fog lamps. In order to improve a better view for the driver, while driving at night or in places with poor visibility, this vehicle is designed with a new and powerful LED light head to be equipped. It will be a big logo on the front and wide spaces, to allow for proper ventilation of the powerful engine. This vehicle will also undergo various changes on the back including the tail lights is made sharper. It is also wipers that can feel the rain and a rear window defogger.

The 2017 Acura CDX is also a redesigned interior, which have this car in the preparation of a relaxed and attractive interior will play important role. Harga Lantai Kayu, Lantai Parket vs Lantai Vinyl  One of the outstanding interiors including an attractive brown trim hardwood. The cabin of the vehicle must be different buttons and switches, which is strategically placed within reach of the driver. The cabin is also a large touch screen, which in case it informs the driver any disturbance of the various functions of the vehicle. The driver will also use this screen to control various functions of this vehicle including the newly developed infotainment and other. All eating in this car is with soft materials enhance comfort covered. This model is expected to be a larger boot capacity compared to previous models have. There will also be various connectivity options that have Wi-Fi, GPS and Bluetooth are. There is also a cell phone charger, which will use the available USB format.

2017 Acura CDX - Engine and Performance

The new 2017 Acura CDX will be powered by a 3.5 liter V6 engine which is capable of generating a horsepower of 290 and a torque of 267 pound-feet. This engine will be coupled with a six-speed automatic gearbox with front wheel drive. There is also a four-wheel version of the engine. In addition, this engine will have fuel savings of 18 miles per gallon in the city, 27 miles per gallon on the highway and a combined 21 miles per gallon. This engine will have the opportunity from zero to 60 mph therefore to move the provision of this car with moderate acceleration within nine point 5 seconds.


2017 Acura CDX - price and release date
The release date of the 2017 Acura CDX is expected in the third or fourth quarter of 2017. It is expected that the starting price of this midsize SUV is about $ 30, 000, but this could be the option of change depends mainly on engine.

6 Ways to Treat Ringworm Ringworm Panu Quickly and Naturally Treat permanenCara Panu It Is Easy Steps How to Eliminate how Panu In Area The Eye Nor Hidden example Panu Advance, Panu On Back, hands, body, legs, crotch fact in any area. Obat Panu  Well How To Eliminate Panu Quickly In 1 day indeed always be Coveted, Actually What secret? What Really Is? Yuk penjelasanya Listen Here. The appearance is the most important thing for us, whether girl or guy definitely preferred appearance. Do not let your appearance interrupted by the arrival of a skin disease that mamalukan, one of which is a fungus disease. Ihh embarrassing when it turns panuan pretty or handsome. Let's See How Healthy Healing Panu From Your Skin

 

Panu is caused by the growth of fungi on the skin. Moist skin is usually highly favored by the fungus as a place of residence. - Typical characteristics of onset of phlegm in the skin was itching her particular area which is usually a lot of sweat, and over time will appear creamy white patches on the skin. If we've been exposed to fungus, then we should treat it immediately so that our skin smooth unaffected by the fungus. Way - a proven natural way to cure tinea versicolor, and of course, cost-effective and very easy. Here is how - how to cure fungus with natural ingredients.
6 Ways to Treat Ringworm Ringworm Panu Quickly Natural and permanent

1. How to Cure Panu With galangal (laos)
Since ancient times, the most common material used separately to treat tinea versicolor is a true ginger seasoning used partially. For use as a drug by cutting phlegm aalah then rub it on the surface of the skin that are phlegm.

2. How to Eliminate Panu With Belimbing
Star fruit puree along with whiting and then apply on the affected skin to heal tinea versicolor fungus. Vitamin C can kill the fungi that cause tinea versicolor.

3. How to Treat Panu With Garlic
Prepare the garlic cloves and cut into two parts after the rub garlic on the contained phlegm. Perform this therapy in the morning and evening after your bath to speed up healing.

4. Apple cider vinegar partially Panu Yang Potent Drugs and It works
A cup of tea that is mixed with a tablespoon of apple cider vinegar can cure the fungus that you are experiencing. The trick is to apply it on the skin surface capuran contained phlegm regularly.

5. How to Treat Panu With Aloe vera / Aloe Vera
Aloe vera also lebidah disenut crocodile. Besides being able to smooth the skin and black hair, aleo vera can also be used to treat tinea versicolor stuck in your skin. The trick is also very easy that is by applying aloe vera on the skin mucus that is panunya.

Those are some ways to cure tinea versicolor with materials - natural and safe ingredients. Herbal ingredients bleak above ijamin 100% no side effects. Always keep and hopefully How To Treat Panu It's rewarding.

http://canselam.com/2014/04/tips-menghilangkan-panu-dan-kurap-secara-cepat-dan-alami.html

2016 Cadillac LTS is luxurious sedan that comes in recognizable style and brings a lot of big changes and improvements over its predecessor.

Exterior and interior

New and revised 2016 Cadillac LTS come with sophisticated design and beautiful interior. New LTS will be built on the new platform. It will be underpinned by the new Omega II platform. New model will have long hood and usually it will be a little longer and wider. It will come with longer wheelbase, so we should expect more space in the cabin. Exterior redesign made this handsome vehicle with the help of Elmiraj concept. Elmiraj concept has to make, one of the most beautiful and sought after vehicle in its class used. New Cadillac LTS will have particularly influenced nice long and thin headlights. 2016 Audi A3 Release date Headlights and taillights will be equipped with the latest LED lighting. Front grille will also be redesigned. It is framed with chrome strips and will look more powerful. Large Cadillac emblem to be placed in the middle of this beautiful grid. In addition to these changes, fenders, bumpers and rear of the vehicle also changes some will suffer in order to obtain more elegant, luxurious and breathtaking views. There will also be some new and larger alloy wheels for more impressive look. 2016 Cadillac LTS will be undoubtedly one of the most attractive and handsome vehicles worldwide. Interior will be made of aluminum, wood and leather. Infotainment system in the model of the new Cadillac will be completely new. It is unique and not comparable to its other models.


2016 Cadillac LTS engine

Under the hood of the 2016 Cadillac LTS a 3.6-liter twin-turbo V6 engine will be. This power supply must be capable of generating up to 420 horsepower and 370 lb-ft of torque. The power will be sent to the rear wheels and all-wheel drive will be optional. Engine combined with a six-speed manual or eight-speed automatic transmission. There is also some speculation about 5.3 and 6.2-liter V8 engines.


Release date and expected price

2016 Cadillac LTS is expected to appear on the market sometime in late 2015 as 2016 years model. As for the price of the new model, it should be around $ 75,000.

2017autoreleasedate.info/2015/08/15/audi-a3-2016-release-date/

New 2016 Cadillac Escalade will be unveiled in 2016, this luxurious and powerful SUV we should with better appearance and efficiency than ever expected.

Redesign

2016 Cadillac Escalade will be changes with some small but noticeable outside. New Escalade will keep its distinctive look, with modern changes and improvements. It will be built on the same platform as Tahoe model of Chevrolet and GMC Yukon. New Cadillac is new and redesigned grille, the Experienced powerful and bossy. As to the other Escalades, it will be locked horizontally with the huge Cadillac emblem on the center of it. New Escalade is also new headlights and slightly modified bumper. There are some critics who say that the older headlights looked better, but the opinions are different. On the back of this big SUV, we can redesigned LED taillights notice. 2016 Chevy Volt Release date The latest version of the Escalade able to accommodate up to five passengers. When it comes to the interior of the new SUV, it will be equipped with the latest, high-quality materials and technologically improvements. Engineers have invested a lot of effort to make this car so beautiful, luxurious and safe.

2016 Cadillac Escalade Engine

If we talk about the benefits of the new 2016 Cadillac Escalade, there will be some engine variants. The first one is 6.2-liter V8 engine. This engine has the capacity to produce around 420 horsepower 460 lb-ft of torque. The second choice is a bit weaker, but also brilliant, 6.0-liter V8 engine with 332 hp and 367 lb-ft of torque. We have also heard about some rumors about some diesel engine option and hybrid version. New Cadillac Escalade should have better fuel economy compared to its predecessor.


Release date and price

We should not expect that the new 2016 Cadillac Escalade arrive before 2016. The price of this large SUV will be in the range of $ 72,700 to $ 77,000.

http://2017autoreleasedate.info/2015/08/23/2016-volt-release-date/

http://www.edmunds.com/dodge/viper/2015/?tab-id=reviews-tab 
SRT Viper 2015 adalah mobil sport dua tempat duduk yang tersedia dalam empat trim level: dasar SRT, GT, GTC dan GTS. Fitur standar untuk SRT termasuk roda 18-inch depan, roda belakang 19 inci, ban musim panas, lampu xenon otomatis, lampu LED daytime running dan lampu belakang, keyless ignition dan masuk, cruise control, kain tempat duduk, tilt-satunya terbungkus kulit kemudi, pedal power-adjustable, auto-dimming kaca spion dan kontrol suhu otomatis. honda jazz rs 2015 , Fitur teknologi termasuk layar sentuh 8,4 inci dengan Uconnect, telepon Bluetooth dan konektivitas audio, navigasi suara yang dikendalikan dan 12-speaker Harman Kardon sistem suara dengan HD dan radio satelit, masukan tambahan, antarmuka USB dan SD card reader. 

GT menambahkan depan unik dan fascias belakang, kap-langsing tertentu, peredam suspensi driver-dipilih, rem Brembo dengan dua potong slotted rotor dan kaliper merah, lima mode sistem kontrol stabilitas elektronik, enam cara pengemudi power-adjustable kursi dan interior yang unik dengan standar suede simulasi dan upgrade jok kulit. GTC sebagian besar mencerminkan peralatan GT, tapi itu membuat beberapa pilihan paket yang tersedia untuk pembelian juga.

Memilih untuk GTS Viper menambahkan desain roda yang unik, jok kulit penuh dengan jahitan yang kontras, simulasi suede headliner dan kursi sisipan, kursi penumpang power-adjustable dan upgrade 18-speaker Harman Kardon sistem audio surround-sound.

Untuk Viper SRT dasar, pilihan termasuk tersebut 18-speaker Harman Kardon sound system serta TA 1.0 dan 2.0 TA paket. TA (untuk Time Attack) 1.0 paket menambahkan tala arena pacuan kuda yang berfokus suspensi, spoiler belakang serat karbon, serat karbon splitter depan, kaliper rem hitam dan lembut-senyawa ban Pirelli. TA 2.0 paket menambahkan peralatan yang sama dengan TA 1.0 bersama dengan bodywork yang unik, serat karbon X-brace di kompartemen mesin dan sayap belakang yang lebih besar.

Pilihan untuk GTC termasuk TA 1.0 dan 2.0 paket, paket aerodinamis canggih (serat karbon spoiler depan dan belakang), paket serat karbon eksterior dan beberapa upgrade interior lainnya dalam bentuk paket Biru Sport Keramik dan Laguna paket interior (hitam atau sepia) yang mencakup suede headliner simulasi dan permukaan kulit premium yang unik.

Seperti sebelumnya, membunuh roda, warna eksterior dan batang-to-tegas garis-garis yang tersedia dari yang untuk memilih dan menyesuaikan.
Powertrains dan Kinerja

SRT Viper 2015 ini didukung oleh mesin V10 8.4-liter yang menghasilkan 645 hp dan 600 pound-feet torsi. Power dikirim ke roda belakang melalui transmisi manual enam kecepatan.

Selama pengujian kinerja Edmunds, sebuah GTS Viper sebelumnya dinilai pada 640 hp pergi dari nol sampai 60 mph hanya dalam 3,7 detik. Dengan begitu banyak kekuasaan di tekan, Viper tidak persis bahan bakar sipper, tapi 2015 Model tidak melihat peningkatan 2-mpg di jalan raya yang EPA Peringkat dari model tahun sebelumnya. EPA memperkirakan bahwa 2015 Dodge Viper akan kembali 15 mpg gabungan (12 kota / 21 jalan raya).
Keselamatan

Peralatan keselamatan standar pada 2015 Viper termasuk rem ABS disc, stabilitas dan traksi kontrol, airbag depan dan samping, dan kamera spion. Juga standar, sistem Uconnect termasuk bantuan pinggir jalan darurat dan pemberitahuan tabrakan. Untuk GT, GTC dan GTS, sistem lima-mode kontrol stabilitas elektronik yang lebih canggih standar.

Dalam Edmunds pengujian rem, sebuah GTS Viper dengan roda ringan opsional dan ban lengket datang untuk berhenti dari 60 mph di 101 kaki, yang sangat baik untuk sebuah mobil sport. Dengan roda dan ban standar, jarak berhenti adalah masih terhormat 110 kaki.
Desain Interior dan Fitur Khusus

Dodge Viper 2015 adalah mobil sport murni. Itu tidak memiliki banyak di jalan dari kenyamanan, dan kabin jelas mencerminkan ini. Tentu saja, ada yang bagus permukaan kulit yang tersedia, tetapi ketika Anda menekan ke kokpit, Anda mendapatkan pengertian Anda mengendarai mobil balap yang hanya telah gussied untuk digunakan jalan. Kokpit setidaknya serius empuk di tempat yang tepat dengan kualitas tinggi jahitan, dan memiliki dashboard yang sangat terbaca dan fungsional, dengan instrument cluster digital dikonfigurasi. Tumpukan pusat kontrol yang logis, dan kami terutama seperti besar layar tengah dan tombol yang mudah penggunaannya virtual dan menu.

Driver lebih tinggi akan sehat secara fisik, tetapi mereka biasanya harus berbaring sandaran sejauh kembali visibilitas yang dapat menjadi perhatian. Bahkan untuk driver rata-ukuran, tampilan luar adalah sedikit seperti mengintip melalui slot mail, berkat garis atap sangat rendah. Kursi di sisi sempit dan tegas, dengan sisi ekstra besar guling untuk membuat Anda aman sementara menarik g-beban lateral besar. Seperti jika Anda membutuhkan indikasi lebih lanjut bahwa Viper itu dimaksudkan untuk trek, jangkar untuk memanfaatkan balap enam poin disediakan.

Penyimpanan interior terbatas, tetapi ada banyak sampah kecil dan kantong mungkin. Bagasi adalah mengejutkan luas, berukuran 14,6 kaki kubik, yang setara dengan coupe Chevrolet Corvette dan hampir dua kali lipat ruang bagasi Anda dapatkan di Nissan GT-R.
Mengemudi Tayangan

Terlepas dari tingkat pengalaman Anda, Dodge Viper 2015 adalah salah satu mobil yang menuntut rasa hormat. Seperti halnya mobil tujuan-dibangun dengan aspirasi balap, Viper memaksa beberapa kompromi dalam drivability sehari-hari. Ada bobot untuk semua kontrol driver, dari usaha kemudi untuk menjalankan shifter melalui gerbang. Rincian ini menambah pengalaman bagi penggila tapi kemungkinan akan tumbuh melelahkan bagi siapa saja yang tidak sepenuhnya berkomitmen untuk gaya hidup Viper. Selain itu, mereka guling kursi murah hati kadang-kadang mengganggu siku pengemudi, sedangkan pedal diposisikan erat satu sama lain, yang membutuhkan sentuhan seorang sopir yang sangat disengaja itu. Akhirnya, perawatan ekstra harus diambil di sisi-pipa knalpot routing yang ketika masuk dan keluar, karena itu bisa cukup panas untuk membakar kaki telanjang.

Di sekitar kota, kualitas naik kaku dan Anda akan merasa setiap benjolan dan kerikil. Race pengaturan untuk suspensi adjustable adalah benar-benar menghukum dan membuat mobil merasa gugup kecuali Anda berada di arena pacuan kuda sangat halus. Tentu saja, daya tarik utama adalah mesin V10 besar Viper dan upacara yang mengelilinginya. Bahkan saat idle, itu memancarkan berkicau jahat, yang tumbuh raungan sengit saat pedal ditekan dengan agresi apapun.

Dengan mobil sekuat Viper, yang memiliki reputasi baik karena sulit untuk mengelola setelah Anda melebihi batas pegangan, kursus pelatihan pengemudi dengan banyak lagu waktu bisa sangat berharga. Dengan demikian, Dodge menawarkan sebuah sekolah Pengalaman mengemudi SRT Track (termasuk dalam harga pembelian setiap 2.015 Dodge Viper), yang membantu membiasakan Anda dengan kemampuan mobil sementara memungkinkan Anda untuk mengasah kemampuan Anda sendiri.
http://newcarfuture.com/harga-mobil-honda-jazz-2015.html

Penyebab mandul pada wanita

(Penyebab ketidak suburan pada wanita)

Untuk Pria
Sperma yang berkualitas baik:

1. Volume antara 2-5ml.
2. Warna putih keruh dengan kekentalan yang normal
3. Mencair kurang dari satu jam jika berada diluar organ reproduksi.
4. Mempunyai aroma yang khas bukan bau busuk.

Untuk wanita

1. Nyeri haid yang diluar kebiasaan; 
2. Endometriosis; 
3. Penyakit radang panggul 
4. Keguguran lebih dari sekali.

7. Susu

Ibu menyusui harus mencakup susu dalam diet mereka untuk merangsang produksi ASI. Susu juga mengandung vitamin D dan B serta protein, semua nutrisi penting untuk pengembangan keseluruhan bayi yang baru lahir.

Plus, kalsium dalam susu membantu mengisi kalsium yang hilang melalui ASI. Karena kadar air yang tinggi, susu juga menjaga tubuh Anda terhidrasi.

Minum dua gelas susu setiap hari. Untuk meningkatkan rasa, Anda dapat menambahkan buah-buahan kering untuk itu. Juga termasuk yogurt, keju dan produk susu lainnya dalam diet Anda.

Catatan: Jika bayi Anda didiagnosis dengan intoleransi protein susu, tidak mengkonsumsi susu atau produk berbasis susu lainnya.
8. Almond

Almond menyediakan berbagai macam nutrisi seperti vitamin E dan lemak esensial yang penting bagi kesehatan tubuh Anda serta bayi Anda. Asam lemak esensial termasuk omega-3 asam lemak dalam almond juga membantu meningkatkan pasokan susu. Ini kacang sehat juga menyediakan protein dan kalsium untuk tulang dan gigi.



Nikmati beberapa almond panggang kering sebagai kudapan sehari-hari. Untuk meningkatkan ASI, rendam 4-6 almond dalam air semalam dan makan mereka keesokan harinya.

9. Fenugreek

Fenugreek mengandung phytoestrogen yang membantu meningkatkan produksi ASI. Hal ini juga kaya akan zat besi, serat, kalsium dan berbagai vitamin dan mineral. Plus, mengandung kolin dan saponin yang diperlukan untuk memastikan perkembangan yang baik dari bayi yang baru lahir.

Fenugreek juga membantu meringankan masalah pencernaan seperti sembelit dan perut kembung yang umum di kalangan ibu-ibu baru.


Top 10 Superfoods untuk Ibu Baru

Home »Superfoods» Top 10 Superfoods untuk Ibu Baru
9. Fenugreek

biji fenugreek

Fenugreek mengandung phytoestrogen yang membantu meningkatkan produksi ASI. Hal ini juga kaya akan zat besi, serat, kalsium dan berbagai vitamin dan mineral. Plus, mengandung kolin dan saponin yang diperlukan untuk memastikan perkembangan yang baik dari bayi yang baru lahir.

Fenugreek juga membantu meringankan masalah pencernaan seperti sembelit dan perut kembung yang umum di kalangan ibu-ibu baru.
Link sponsor

Kedua biji dan daun harus disertakan dalam diet ibu menyusui itu. Salah satu pilihan yang baik adalah untuk merendam satu sendok makan biji fenugreek dalam satu cangkir air semalam. Keesokan paginya, merebus air bersama dengan biji selama beberapa menit. Saring dan minum setiap pagi.
10. Adas

Adas adalah super lain yang sangat baik untuk ibu baru karena membantu meningkatkan laktasi dan juga membantu pencernaan. Hal ini juga dapat membantu mencegah kolik.

Salah satu cara yang baik untuk menyertakan adas dalam diet Anda adalah untuk minum air adas. Untuk mempersiapkan air adas, rebus satu atau dua sendok teh biji adas dalam empat cangkir air dan kemudian biarkan mendidih selama lima menit sebelum mematikan panas. Anda juga dapat menambahkan satu-setengah sendok teh gula atau madu untuk rasa. Saring dan minum air adas ini sepanjang hari.

Anda juga bisa mengunyah satu sendok teh biji adas setelah makan. Di samping meningkatkan laktasi dan mempromosikan pencernaan, juga akan bekerja sebagai penyegar mulut alami.

Seiring dengan Superfood ini, ibu baru harus minum banyak air. Hal ini sangat penting karena ibu menyusui berada pada risiko yang lebih tinggi untuk energi menguras dehidrasi.

Untuk menjaga tingkat energi Anda dan produksi susu, pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik oleh air minum, jus buah, jus sayuran dan air kelapa. Jauhi minuman berkafein dan beralkohol yang bisa dehidrasi.

Referensi:
http://www.top10homeremedies.com/superfoods/top-10-superfoods-new-mothers.html

3. Salmon

Salmon sangat baik untuk ibu yang baru melahirkan karena nilai gizi yang menakjubkan. Ini adalah ikan lemak yang mengandung jumlah tinggi lemak yang disebut asam docosahexaenoic (DHA). DHA membantu dalam pengembangan sistem saraf bayi Anda.

Salmon juga tinggi protein dan vitamin B12. Plus, salmon telah ditemukan untuk membantu mencegah depresi postpartum.

Nikmati dua porsi utama salmon per minggu. Memilih salmon liar bila mungkin dan segar daripada beku.
4. Brown Rice

Sehat, karbohidrat gandum seperti beras merah adalah sesuatu yang semua ibu baru harus disertakan dalam diet mereka. Beras merah akan membantu menjaga tingkat energi Anda dan tingkat gula darah yang konsisten.

Plus, ia memiliki lebih banyak serat dan nutrisi penting lainnya dari nasi putih. Ini juga akan membantu meningkatkan pasokan ASI dan kualitas.

Sebelum membuat beras merah, rendam biji-bijian selama beberapa jam. Ini akan membuat lebih mudah untuk dicerna dan lebih bergizi.
5. Blueberry

Semua ibu baru harus mencakup blueberry dalam diet mereka. Buah yang kaya antioksidan ini membantu menghancurkan radikal bebas dan membuat Anda dan bayi Anda bebas dari berbagai penyakit.

Juga, blueberry memiliki semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu menyusui penting. Dosis yang sehat karbohidrat dalam blueberry juga bagus untuk meningkatkan energi.

Makan dua porsi atau lebih buah ini menarik setiap hari untuk membantu Anda mengatasi stres yang baru keibuan.
6. Bayam 

Semua sayuran berdaun hijau yang baik untuk ibu menyusui, tapi bayam adalah salah satu yang pantas disebutkan secara khusus. Hal ini tinggi vitamin A, yang baik untuk Anda dan bayi Anda.

Juga, asam folat dalam bayam membantu menghasilkan sel-sel darah baru, sangat penting bagi perempuan yang mengalami banyak kehilangan darah saat melahirkan. Ini membantu meningkatkan produksi susu juga.



Bayam juga memiliki mangan yang membantu perkembangan tulang, tulang rawan dan kolagen, yang sangat penting bagi ibu pulih dari C-bagian. Ini juga merupakan sumber non-susu kalsium yang baik dan mengandung vitamin C dan zat besi.

Anda dapat makan bayam segar dalam salad atau memasukkannya dalam sup sayuran. Pilihan lain yang baik adalah untuk minum segelas jus bayam setiap hari.

Referensi:
http://www.top10homeremedies.com/superfoods/top-10-superfoods-new-mothers.html

Mengikuti diet yang sehat sangat penting selama kehamilan. Hal ini juga penting bagi ibu baru untuk makan sehat setelah bayi lahir. Ini akan membantu Anda pulih dari tenaga kerja dan mengatasi dengan baik dengan stres baru dan tekanan ibu.

Sebuah diet yang baik adalah sangat penting jika Anda sedang menyusui untuk memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan semua nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Plus, diet seimbang akan membantu tubuh Anda memproduksi ASI dan mengisi kembali nutrisi yang Anda kehilangan untuk kepentingan bayi Anda.

Lamanya waktu untuk menyusui dapat bervariasi. The American Association of Pediatrics menunjukkan bahwa bayi diberikan ASI selama minimal satu tahun, sedangkan Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama.

Menyusui mengurangi risiko bayi Anda terkena asma atau alergi, penyakit pernapasan, infeksi telinga, dan penyakit lainnya. Plus, ini akan membantu Anda dan bayi Anda mengembangkan ikatan.

Untuk membuat Anda yakin dan bayi Anda mendapatkan semua nutrisi yang Anda berdua perlu, termasuk beberapa super dalam diet Anda selama periode postpartum.

Berikut adalah 10 makanan super bagi ibu baru.
1. Telur

Telur merupakan sumber protein yang sangat baik berkualitas baik dengan keseimbangan yang ideal asam amino. Ini akan memberikan Anda kekuatan dan stamina untuk mengurus diri sendiri serta bayi Anda.



Kuning telur juga salah satu sumber alami beberapa vitamin D, nutrisi penting untuk menjaga tulang Anda kuat dan membantu tulang bayi Anda tumbuh. Plus, kolin dalam telur sangat penting untuk membangun pusat memori otak bayi.

Makan 1-2 telur sehari-hari. Anda dapat memiliki mereka bergegas, rebus atau telur dadar.
2. Oatmeal

Oatmeal merupakan salah satu makanan lactogenic paling populer. Gandum alami ini, tinggi serat makanan yang mudah dicerna. Hal ini sangat berguna bagi ibu baru menderita sembelit setelah melahirkan, kondisi yang sangat umum.

Kandungan zat besi yang tinggi juga membantu mencegah anemia kekurangan zat besi, juga sangat umum di ibu baru. Plus, oatmeal membantu meningkatkan pasokan ASI.

Baru dimasak oatmeal dapat diakhiri dengan sesendok madu mentah, kapulaga, kunyit atau buah-buahan segar untuk meningkatkan nilai gizi. Semangkuk oatmeal hangat juga akan membantu Anda bersantai dan mengatasi stres.

Referensi:
http://www.top10homeremedies.com/superfoods/top-10-superfoods-new-mothers.html